Det er vigtigt for krop og sjæl jævnligt at få rørt sig. Der er mange måder at røre sig på, så hvorfor ikke gøre det hyggeligt samtidigt, og samle veninderne til en ugentlig gang gymnastik. Det er lettere at få trænet, når man er flere.

De fleste byer har gymnastikhold, hvor man også kan vælge hold, fra begynder til øvet, så alle har en chance for at være med.

Gymnastik er ikke kun godt for motionens skyld, balancen og koordinationsevnen styrkes.