Den svenske sauna er ikke ligeså kendt som finske sauna, men de to saunaer minder meget om hinanden og bliver også kaldt søster saunaer, på grund af deres ligheder. Svenskerne selv kalder den svenske sauna for ”Bastu”, som betyder badestue.

Den svenske sauna eller badestue minder meget om den finske sauna, hvor man opvarmer et lille rum eller en udendørs hytte. Inde i den opvarmede sauna, putter man lidt efter lidt vand på de varme sten, hvorefter luftfugtigheden stiger, så det bliver varmere i saunaen. Det er meget normalt at man efter saunaen nedkøler kroppen enten med et koldt brusebad, eller hopper i et koldt kar, hvorefter man går ind i saunaen igen.